Scoliosis Exercise

脊椎側彎
脊椎側彎又名脊柱側彎，脊椎側彎英文 Scoliosis，是十分常見的都市病。脊椎側彎老年人士及女性發病機率比較多,大部分脊椎側彎都是後天生活習慣不良形成的,日常走路姿勢不正確,若加上穿高跟鞋等,都會容易出現肌肉勞損,令脊椎受壓,引致脊椎側彎。
脊椎側彎會好嗎
如閣下不幸患有脊椎側彎，不用擔心。我們可以透過脊椎側彎伸展治療配合一些脊椎側彎運動去矯正，馬上教您4招脊椎側彎治療方法強化脊椎
脊椎側彎會怎樣
如患有脊椎側彎症，患者輕則會令到肌肉崩緊酸痛，嚴重者會令到行動不便，活動受限甚至影響到日常生活,常見症狀是脊椎側彎腰痛，走路困難
脊椎側彎原因及種類
脊椎側彎主要分為先天性及後天性脊椎側彎兩種
先天性脊椎側彎：先天脊椎不是正確的生理弧度，令一邊身體肌肉受壓， 比較少人會是這類
後天性脊椎側彎：後天因為長期姿勢不正確，身體肌肉不平衡引致脊椎長期受壓，比較多人是這類
脊柱側彎主要大致分為C型及S型兩種
主要成因是脊柱彎曲的位置不同，影響的地方分別有盆骨，胸椎，腰椎，令到身體的肌肉背凸及腰凸
嚴重的患者會影響內臟及壓到脊椎附近的神經線引致痛楚
脊椎側彎角度
脊椎側彎超過40度 - 45度，醫生會建議患者施行脊椎側彎手術鞏固脊椎，但手術風險較大，手術後需要配合脊椎側彎物理治療去幫助復原。
脊椎側彎20度 - 40度，患者可以佩戴脊椎側彎背架加強鞏固，脫下背架後配合運動加強改善
脊椎側彎20度 以下，可以透過運動及伸展去改善情況